שיטת טיפול שמוכחת כאפקטיבית ביותר בטיפול בחרדות ופחדים שמקורן בטראומות כבר למעלה מ- 30 שנה. הטיפול מתבצע על ידי תנועות עיניים המגרות את האונה במוח האחראית על אכסון זיכרונות מודחקים ובכך מסייעת למטופל לעבד חוויות טראומטיות מודחקות אשר גורמות לחרדות שחווה כיום.
אפקט הטיפול מהיר ובדרך כלל תוצאות הטיפול מורגשות כבר במפגש הראשון.
הטיפול מתבצע לעיתים בשילוב עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) על מנת להשיג תוצאות טובות יותר.