שוב זה מגיע.
הלב דופק, הידיים מזיעות ואתם מרגישים שאתם הולכים להשתגע…
ביום יום אתם מתנהלים כרגיל ושמים מסכה (העיקר לשדר עסקים כרגיל) אבל בפנים, אתם מרגישים ממש לא בסדר.
אתם תוהים מה הטעם לחיים עם כל כך הרבה סבל? אולי זה אף פעם לא יעבור?
חרדה היא תופעה שכיחה. כמה שכיחה?
אנשים חווה חרדה כלשהי.
מדובר בקושי הנפשי הנפוץ ביותר בעולם, אחרי דיכאון,
שלא פוסח על אף אחד – לא על ילדים, לא על בני נוער ולא על מבוגרים
ונגרם מסיבות רבות ומשתנות, כמו יוקר המחיה, מתחים משפחתיים, טראומה, מצבים בריאותיים, גנטיקה ואפילו משימות יומיומיות.
מדובר בקושי הנפשי הנפוץ ביותר בעולם, אחרי דיכאון, שלא פוסח על אף אחד – לא על ילדים, לא על בני נוער ולא על מבוגרים ונגרם מסיבות רבות ומשתנות, כמו יוקר המחיה, מתחים משפחתיים, טראומה, מצבים בריאותיים, גנטיקה ואפילו משימות יומיומיות.
אתם חווים אוטוסטרדה
של מחשבות
אתם מוצאים את עצמכם נמנעים יותר ויותר ממקומות/מצבים שיכולים לעורר חרדה
אתם חיים בתחושה של פחד, כאילו
משהו לא טוב הולך לקרות בכל רגע
שמחת החיים שלכם נפגעה
והפחדים מנהלים אתכם
אתם חשים תחושת דכדוך
ועצבות לאורך זמן, לרוב ללא סיבה נראית לעין
רמת הלחץ והסטרס בחייכם
גבוהה יחסית
לקשיים האלה יש פתרון.
ולא סתם פתרון, אלא פתרון קצר מועד, פרקטי, שמעניק כלים להתמודדות עם מגוון מצבים ועם אחוזי הצלחה גבוהים.
נעים להכיר,
קוראים לי שלי ואני ד"ר לפסיכולוגיה קלינית ופסיכותרפיסטית מומחית בטיפול בהפרעות חרדה.
לא מעט מטופלים שמגיעים אליי (ואולי גם אתם), עברו טיפולים בשיטות שונות וכבר שבעים או מיואשים כי כלום לא עזר. האכזבה היא כל כך מתישה, כי הצליחו לשכנע אתכם שקיים פתרון לבעיה שלכם וברגע שהעניינים לא משתפרים, אתם מאבדים אמון גם בשיטות אחרות.
אחרי שסייעתי למאות מטופלים שסבלו מחרדות ומפוביות, אני יודעת שכדי ליצור שינוי משמעותי ולא לאפשר לחרדה להכתיב לנו את חיי היום יום, לא מספיק רק לטפל בחרדה עצמה.
כי החרדה, עם כל עוצמתה, היא רק הסימפטום ולא שורש הבעיה.
מה שנותן לחרדה את הדרייב, אלו דפוסי החשיבה וההתנהגות שהמוח שלנו יצר ושימר לאורך כל החיים.
שם אני נותנת את הדגש.
השיטה בה אני מטפלת בקליניקה, הוכחה במחקרים רבים בעולם, עם מעל ל-95% אחוזי הצלחה. גם אם ניסיתם טיפולים שונים והתאכזבתם, אני ממליצה לכם לא להרים ידיים, ולהכיר את שיטת הטיפול שלי.
מי שחווה חרדה בחייו, יודע שמדובר בחוויה קשה, שתוקפת אותך מכל כיוון ומרגישה כמו הוריקן של מחשבות ורגשות. כשהיא מגיעה, היא מוציאה אותך משליטה ומותירה אותך חסר אונים להתמודד מול כל הדבר הזה.
למה זה קורה, ואיך סוף סוף גורמים לזה להפסיק?
את השאלה הזאת אני חוקרת ב- 12 השנים האחרונות. מתוך רצון אמיתי לעזור למי שמתמודד עם חרדה לחזור לחיות חיים מאוזנים ושלווים, למדתי שלושה תארים טיפוליים, התמחיתי בפסיכותרפיה CBT, ביופידבק, מיינדפולנס, ושיטות טיפול נוספות, כולן מבוססות מחקר ויעילותן הוכחה בטיפול בחרדה.
הרגע הזה שהלב דופק במהירות ואתם מרגישים שנגמר לכם האוויר.
אתם מסתובבים עם מועקה שלא עוברת והמוח לא מפסיק לחשוב מחשבות שליליות לגבי מה שעלול לקרות. זה מרגיש שזה נמשך כבר נצח…
הבהרה: השאלונים המוצגים באתר הם שאלוני אבחון מתוקפים ומהימנים. יחד עם זאת אין להתבסס על התוצאות כתחליף לאבחון או ייעוץ מקצועי.
בכל מקרה של המצאות אחד מהתסמינים יש לפנות לייעוץ מקצועי וקבלת סיוע.