״איזה גלידה אני?״ ערכת קלפים לטיפול בערך עצמי

איזה גלידה אני?

משחק יצירתי, עמוק ומהנה, המאפשר לילדים, בני נוער ומבוגרים להרכיב את הגלידה האישית שלהם ולגלות את עצמם דרך תהליך של דמיון, שיח והתבוננות פנימית.

מה עושים במשחק?
במשחק כל משתתף מרכיב את גלידת-האני שלו:

🍦 גביע
🍨 כדורי טעמים
🍫 תוספות
📝 מילים שמתארות חלקים באישיות – מהמריר והחמצמץ ועד לחזק, הרך או הכעסן.

אחר כך בוחרים 5 שאלות שמזמינות מבט פנימה:

מה הייתי רוצה לשנות בי?
מה אנשים לא יודעים עליי?
איזו גלידה הייתי רוצה להיות?
ועוד…המשחק מעודד ביטוי עצמי, עיבוד רגשי וגיבוש ערך עצמי חיובי, בקצב ובקול הייחודי של כל משתתף.

למי זה מתאים?
מטפלים רגשיים ופסיכולוגים

אנשי חינוך ויועצים

מנחי קבוצות וצוותים

מטפלים זוגיים ומשפחתיים

שימוש אישי או משפחתי

שימושים נוספים:
בניית גלידת-אני עבור אדם אחר (הורה, ילד, בן זוג, חבר)

שיח אמפתי ולא שיפוטי על יחסים, קונפליקטים, נקודות חיבור ופערים

ניתן לשלב עם ערכת הקלפים "משקפי החשיבה של המוח" לצורך הרחבת התובנות ודיוק החשיבה.

למה זה חשוב?
ערך עצמי הוא מהמשתנים המרכזיים בחוסן הנפשי של האדם לאורך החיים.

יכולת להכיר את עצמנו, לאהוב את מי שאנחנו – גם עם נקודות החולשה – היא הבסיס לחיים אותנטיים, בטוחים ומלאי משמעות.

על יוצרת המשחק:
המשחק פותח על ידי ד"ר שלי כהן, פסיכותרפיסטית ומטפלת CBT ובעלת קליניקה בתל אביב ובאונליין, עם ניסיון רב בטיפול בחרדות ובהובלת תהליכים רגשיים מעמיקים.

משחק זה יכול להתלוות לשימוש בערכת הקלפים "משקפי החשיבה של המוח", המסייעת לזהות טעויות חשיבה ביחס לעצמנו ולזולת, ולהרחיב את מנעד הפרשנויות לכיוונים יעילים ומציאותיים יותר.