״איזה גלידה אני?״ ערכת קלפים לטיפול בערך עצמי – מכירה מוקדמת

**המשחק טרם יצא להפצה – כרגע זמין לרכישה מוקדמת במחיר מיוחד למקדימים להזמין**

ערך עצמי הוא אחד ממשתני החוסן החשובים ביותר להתפתחותו ותפקודו של האדם מגיל ינקות ועד זקנה.

ערך עצמי חיובי מתאר את התפיסה שלנו את עצמנו באור חיובי, תוך הכרה וקבלה של יתרונותינו וחסרונותינו. היכולת להעריך ולאהוב את עצמנו מאפשרת לנו לפעול בעולם מתוך ביטחון עצמי, אותנטיות וקשר מיטיב עם הסובבים אותנו.
ערכת הקלפים מאפשרת לנו להעמיק את ההיכרות עם הערך העצמי שלנו, להתחבר לאני האמיתי וללכת איתו בגאווה. כמו גלידה המורכבת מטעמים, מרקמים ותוספות מגוונים, כך גם אנחנו מורכבים מתכונות ייחודיות, שהופכות אותנו למיוחדים בדרכנו.

הערכה מעודדת התבוננות לא רק ב"עצמי", אלא גם באחרים סביבנו – חברים, הורים, ילדים או בני זוג באופן אמפטי ולא שיפוטי.
שיח כזה יכול להתלוות לשימוש בערכת הקלפים "משקפי החשיבה של המוח", המסייעת לזהות טעויות חשיבה ביחס לעצמנו ולזולת, ולהרחיב את מנעד הפרשנויות לכיוונים יעילים ומציאותיים יותר.
המשחק מתאים לשימוש אישי, משפחתי או קבוצתי, ומהווה כלי רב-עוצמה לשיח פתוח ומשמעותי על העצמי ועל מערכות היחסים שלנו.
שלי כהן היא ד״ר לפסיכולוגיה קלינית ופסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית – CBT, מומחית לטיפול בחרדות ובעלת קליניקה בתל-אביב ואונליין.