פלאנר שבועי

השתלטו על הזמן שלכם: קחו רגע כדי לתכנן את השבוע בצורה מסודרת, והשאירו זמן לדברים החשובים באמת

השבוע שוב נפתח בתחושת מתח ולחץ?
יש כל כך הרבה מטלות שצריך להספיק, ואתם מרגישים עמוסים ומתוחים?

התחושות שלכם הן טבעיות ולגיטימיות. בעידן המודרני לעיתים נראה שהמשימות והאילוצים הם אלו שקובעים עבורנו את הלו"ז, ודברים שחשובים לנו באמת, נדחקים הצידה.
כשלא מצליחים לשמור על איזון בחיים, רגשות לא נעימים של מתח, חרדה ואפילו דיכאון מתחילים להופיע. חוסר האיזון נוגס בתחומים שונים בחיינו, ועלול לפגוע בנו ובאנשים שסביבנו.

אז מה עושים?
לוקחים את השליטה על הזמן שלנו על ידי תכנון מראש. הפלאנר השבועי נועד לעזור לנו לנהל את השבוע טוב יותר, ולרכז את כל המטלות והאירועים החשובים במקום אחד. כדי לעשות זאת עלינו לשבת עם עצמנו, לחשוב על השבוע שלפנינו ופשוט לתכנן!

איך זה עובד?
משבצים בפלאנר את כל המטלות, המשימות והפעילויות שצפויים להיכלל בשבוע שלנו כמו: מפגש עם חברים, פגישות חשובות, זמן לכושר, פעילות עם הילדים, רופא שיניים או כל דבר אחר.
את הפלאנר המוכן אפשר לתלות על המקרר או בכל מקום נגיש אחר, ולא לוותר על מה שתכננתם!

עוד שימוש לפלאנר, תתפלאו לדעת, הוא בהיבט הטיפולי. שימו לב מפעם לפעם, מה עולה בעת מילוי הפלאנר:
האם קיימת דחיינות? האם אתם מפוצצים את הלו”ז, או מאפשרים לעצמכם הפסקות? האם אתם שמים את עצמכם במקום האחרון ומקדישים את רוב השבוע שלכם לעבודה או להתחייבויות אחרות? האם יש תחומים שאתם נוטים להזניח שוב ושוב?

"אני משתמשת בפלאנר השבועי באופן אישי ואני ממליצה עליו לכל מי שרוצה לאזן את החיים שלו ולנהל נכון יותר את הזמן". – שלי כהן

יתרונות המוצר

• הגברת הפרודוקטיביות- כאשר השבוע שלכם מתוכנן מראש, תוכלו לנצל את הזמן ביעילות מבלי לפספס דברים חשובים.
• איזון בין החיים המקצועיים והאישיים – בשימוש יומיומי בפלאנר, החיים שלכם יראו פחות כמו הישרדות יומיומית ויותר כמו החיים שבאמת רציתם – הגשמת חלומות ופרויקטים חשובים.
• שיפור הבריאות הנפשית- שימוש בפלאנר יאפשר לכם לראות את המשימות החשובות שעומדות לפניכם שחור על גבי לבן, ולהפחית מתח ואי ודאות.
• הקצאת זמן לפנאי ורגיעה- הפלאנר יסייע לכם לוודא שאתם מקדישים זמן שבועי לפעילויות מרגיעות, שימנעו שחיקה וחוסר איזון.
• הצבת מטרות – הפלאנר יסייע לכם להגדיר מטרות שבועיות ולעקוב אחר ההתקדמות שלכם. כך תרגישו מחוייבים למטרות החשובות בחייכם ותצליחו להשיג אותן!