חרדה היא תחושה טבעית ונפוצה בקרב כל בני האדם. ההבדל בינה לבין חרדה כרונית הדורשת טיפול, הוא בתדירות בה היא מופיעה ובסיבה. אדם יכול לחוש חרדה במצבים שונים בחיים כגון: לפני מבחן, ראיון עבודה, חתונה וזה יכול לבוא לידי ביטוי בתסמינים כמו: דופק מהיר, הזעה, כאבי בטן וגם כאבי ראש. במקרים כאלה, מדובר בתסמינים נורמליים לחלוטין שמראים שהמערכת שלנו מתפקדת בצורה תקינה. אך חרדה שדורשת טיפול היא חרדה שמגיעה לעיתים קרובות וללא כל סיבה. לעיתים חרדה זו משולבת עם דיכאון. אחוז הסובלים מחרדה כרונית ומטופלים, בין אם באמצעות טיפול תרופתי ובין אם בטיפול פסיכותרפי – גבוה מאוד. אחוז האנשים הסובלים מחרדה ואינם מטופלים כלל – גבוה אף יותר. הבשורה הטובה היא שהתקפי חרדה הם לא גזירת גורל, וניתן לטפל בהם באמצעים שונים.
מהם התסמינים לחרדה כרונית?
התסמינים לחרדה כרונית הם דאגה מתמשכת ומחשבות טורדניות, מתח בשרירים, הפרעות בשינה (קושי בהרדמות, התעוררות מספר פעמים באמצע הלילה), עייפות, השתנה תכופה, אי שקט, השתוקקות למזונות מסוכרים או לעמילנים, בעיות עיכול, שינויים במצב הרוח, בעיות בריכוז. כמו גם דחף להימנע מדברים שמעוררים חרדה, הרגשה כי סכנה או מוות מתקרבים. בזמן התקף חרדה, ייתכנו מגוון תסמינים שנמשכים ממספר דקות עד שעות- קצב לב מהיר, קוצר נשימה, בחילות וסחרחורות ועצבנות.
